午前は「アンラーン」、午後は「音楽と人」の講座を行いました。
午前の講座では、株式会社Project MINT代表取締役の植山智恵さんをお招きし、「アンラーン」の第2講としてご講義いただきました。
今回は、前回見つめた自分の思考の癖をさらに掘り下げ、その奥底にある無自覚な思い込みや前提、枠組みについて考えました。
講座では、「自分にとって仕事とは何か」「友達とは何か」といった問いも手がかりにしながら、普段はあまり意識していない自分のものの見方に目を向けました。また、ペアインタビューや個人ワークを通じ、不本意な現実、理想の状況、それを阻んでいる自分の行動などを整理し、自分の中で繰り返されているパターンを見つめる時間となりました。
午後は、声楽家・音楽療法士の吉田美名さんをお招きし、「音楽と人」をテーマにご講義いただきました。
講座では、音楽の始まりについて考えるところから始まり、歌うことと体、口、呼吸、気持ちとの関係について学びました。
声帯の働きや口の動き、呼吸の使い方など、普段何気なく行っている「声を出す」「歌う」という行為を、体の仕組みとあわせて見つめる時間となりました。また、音楽を聴いたときに思い浮かぶ場所や人、季節、出来事などにも触れながら、音楽が人の記憶や気持ちに深く関わっていることを学びました。
午前は自分の内側にある思い込みやものの見方を見つめ、午後は音楽を通じて体や心を知る一日となりました。
